Club „Yoga in Pockau“ lädt alle Menschen, die ihre Gesundheit verbessern wollen zu regelmäßige Yogastunden

Ziele:

☺        Die richtige Techniken des Hatha-Yoga – Asana

☺        Atemübungen – Pranayama

☺        Verbesserung der persönlichen Praxis für Menschen, die Yoga schon praktizieren

☺        Auflösung den Blockaden

☺        Normalisierung der Energiefluss im Körper

☺        Wiederherstellung der natürlichen Funktionsweise der Energiekanälen – Chakren

☺        Entwicklung Flexibilität, Elastizität der Muskeln und Bänder, und die Beweglichkeit der Gelenke.