Wochenende Seminar „Yoga der Ehre“
18 – 20 November in Pockau
Ziele des Seminars:
☺ Die richtige Techniken des Hatha-Yoga – Asana
☺ Atemübungen – Pranayama
☺ Verbesserung der persönlichen Praxis für Menschen, die Yoga schon praktizieren
☺ Auflösung der Blockaden
☺ Normalisierung der Energiefluss im Körper
☺ Wiederherstellung von natürlichen Funktionsweise der Energiekanälen – Chakren
☺ Entwicklung von Flexibilität, Elastizität der Muskeln und Bänder, und Beweglichkeit der Gelenke.
Seminarverlauf
- November, Freitag
15:00 – 19:30 Anreise
18:00 – 19:30 Hatha Yoga für Fortgestrittene. Neue Herausforderungen in eigene Praxis
19:30 – 20:00 Begrüßungsvortrag
Vorstellungsrunde und Zielsetzung
Abendessen
- November, Samstag
07:00 – 08:30 Hatha-Yoga: “Erwachen von Energie. Einführung“, Pranayama, Mudra, Kriya
08:30 – 09:30 Frühstück und Freizeit
09:30 – 10:30 Vortrag: „Yoga der Ehre. Yogakonzept für modernen Menschen im alltäglichen Leben
10:30 – 13:00 Hatha-Yoga: “Bewegung der Energie“. Asana, Pranayama
13:00 – 15:00 Mittagessen und Freizeit
15:00 – 16:00 Vortrag: „Körperenergie und Hüllen in Yoga. Harmonisierung des Lebens mit Yoga der Ehre“
16:00 – 17:30 Hatha Yoga “Kontrolle und Wahrnehmung der Energie“
17:30 – 19:30 Abendessen und Freizeit
19:30 – 20:30 Vortrag: „Konzentration und Meditation als höchste Stufe in klassischer Yoga-Praktik. Einführung in die Meditation“
20:30 – 21:30 Pranayama mit anschließender Meditation
- November, Sonntag
07:00 – 08:30 Hatha Yoga “Erwachen von Energie. Fortgeschrittene Technik“, Pranayama, Bandhas, Nauli, Kriya.
08:30 – 09:30 Frühstück und Freizeit
09:30 – 10:30 Vortrag: „Glückliche und Energiereiche Leben mit dem Yoga der Ehre“. Feedback-runde.
10:30 – 13:00 Hatha Yoga “Bewegung der Energie“. Asana, Pranayama
Zum Verbesserung des Karmas bitte ich allen Teilnehmer zusammen bei den gemeinsamen Essenvorbereitungen zu treffen.
Das Lebensmittel könntet Ihr mitbringen oder zum Ort kaufen.
Es gibt die Möglichkeit, in großem Raum auf der Couch oder auf den Matratzen zu übernachten.
Außerdem gib es ausreichend Platz in eigenem Zelt im Hof zu übernachten.
Für beide Möglichkeiten sind die Schlafsäcke und Isomatten sehr hilfreich.
Preise:
Volles Seminar
Mit Übernachtung, Essen und Beratung: 90,-€
Nur Freitag oder Sonntag: 20,-€
Nur Samstag: 60,-€
Für Inhaber der Zehnerkarte – 50% Rabatt
Kontakt: Vladimir: 0177 2851620
E-Mail: kontakt@yogainpockau.de
Internet: www.yogainpockau.de
Facebook: yogainpockau
Adresse: Wernsdorfer Papierfabrik 3, 09509 Pockau