Клуб «Йога в Покау» приглашает людей, заботящихся о своём здоровье и интересующихся самосовершенствованием на регулярные тренировки по йоге

Цели тренировок:

☺        правильные техники положений хатха-йоги – асана

☺        практики дыхательных упражнений – пранаяма

☺        совершенствование личной практики для людей уже занимающихся йогой

☺        проработка зажимов и блоков

☺        нормализация энергетических потоков в организме

☺        восстановление природного функционирования энергетических каналов – чакр

☺        развитие гибкости, эластичности связок и мышц, а также подвижности суставов.